先日のSST講座では、事実をあらゆる視点で捉えて、その意味付けを見直す「リフレーミング」というワークを行いました。 　例えば、目の前に半分の量の飲み物が入ったグラスがあるとします。この事実を、「もう半分しか入っていない」...

※今回は利用者さんに自分の趣味について書いていただきました。 私の趣味は、音楽鑑賞です。 私が聴く音楽のジャンルは幅広く、J-popやアニメソング、変わったところではゲームのBGMをよく聴きます。 ...

　先日行われた就活講座では、履歴書の書き方について学びました。 　就活をする上で必要な履歴書ですが、どのようなサイズで、どんな項目が入っている履歴書を選ぶべきか。また、学歴・職歴の書き方はどのようにすればいいか、などといっ...

　先日行われた事務力up講座では事務職とは何かを具体的に知り、雇用形態の違い、労働時間について学びました。 　そこで私は、自分が持っていた事務職や雇用形態に対する漠然としたイメージを明瞭化させることができました。それらは自...

　落ち込むとなかなか前を向けない方がいらっしゃるかと思います。私がそうです。 　先日、ココエールでは「落ち込みから抜け出すには」をテーマにしたSST講座を行いました。そこで学んだことは自分の気持ちを抑圧せずに自然な流れに任...

ココエールではグループワークの講座があり、グループ作業やPDCAサイクルについて学び、実践を行っています。今回は、カードを使ったグループワークを行いました。 ルールは断片的な情報が書かれたカードを配り、カードに書かれた情報...

　今回の記事では、PC講座Wordの応用編の講座について紹介します。 　PC講座Word応用編は表・画像・図形・ワードアートの挿入と操作を中心に学び、疑似的にチラシを作成することを主に行っています。特に画像の挿入と操作は難...

　8月17日、チャレンジ岩手アビリンピック2023に出場された方の表彰状授与式が、行われました。 　授与式では、独立行政法人高齢・障害・求職者雇用支援機構の方が来所され、入賞者に表彰状を授与していただきました。大会まで、そ...

私がココエールへの通所で大切にしていることは、時間の意識です。私は、締め切りを確実に守ることや、講座が始まる前に準備をし始め、講座が終わったらすぐに片付けるということを意識しています。 例えばアクティブ講座や生活力講座等では、...

　私が暑さ対策で行っていることは、こまめな水分補給です。日中の水分補給は勿論のこと、朝と夜にコップ１、２杯の水を意識的に飲むようにしています。 　理由としては、朝と夜は水分を取り忘れることが多いためです。朝は過去に暑さのせ...