ゴールデンウィークは、皆さんはどのように過ごされましたか？
私は、生活リズムを崩さないために、極力ココエールに来所して祝日講座を受けていました。また、来所日以外の日も、外出することを欠かさず行っていました。長い休みになると、昼夜逆転したり、誰とも交流できず、ずっと一人で家にいることになったりする可能性もあるので、そうならないように、出来る限り規則正しい生活を心がけていました。
なお、今年のゴールデンウィークは、天候が良くない日も多かったので、そういう日は必要最低限の買い物だけを行い、無理せず体を思い切り休ませていました。
ゴールデンウィークが明けて、また毎日の訓練が始まりますので、心身ともにしっかりと切り替えて頑張っていきます！
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