※今回は利用者さんにご自身の趣味について書いていただきました。
私の趣味は読書です！
昔から読書が大好きで、学生時代から常に本を持ち歩いていました。面白そうであればジャンル問わず読みますが、一番好きなジャンルはファンタジーです。空想の世界に浸って紙を捲る時間に幸せを感じます……。
最近、そんな読書に思わぬ良い作用があると知りました。イギリスの大学の研究によれば、好きなジャンルの本を一日に6分間読むとストレスレベルが劇的に下がるのだそうです。ページを捲るという行動もストレス軽減に繋がるのだとか。趣味だから、と続けていたことに、知識が増える以外にも嬉しい効果があったのは驚きでした。好きなことが心の健康に繋がっていると科学的に証明されると嬉しいものですね。
好きな本を読んでストレス解消、皆さんもぜひ試してみてください！
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