※今回は利用者さんに取り組んでいるについて書いていただきました！
私が行っている暑さ対策は、エアコンと水分補給です。
なぜなら、暑い空気に触れたり喉が渇いてしまうと、体が怠くなり、やりたいことが出来なくなってしまうからです。そのため、体が怠くなる前に水分補給を行ったり、エアコンの効いた涼しい空気に当たり、暑さをしのいでいます。
しかし私はよく、冷たい物を飲み過ぎたり、涼しい空気に当たり過ぎることがあります。そのため、お腹を冷やしてしまい、体調が悪くなる事がよくありました。それを防ぐために、時々温かいものを飲んだり、熱中症にならない位までエアコンの設定温度を調節し、お腹を冷やさないようにしています。
今後も気温が高くなる日が続くので、熱中症に気を付けつつ、お腹を冷やさないように体調の調節をしていきたいです。
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