講座の様子

　先日ココエールで、自己理解の講座を行いました。自己理解とは、文字通り「自分を理解する」という意味です。自分自身をよく理解することで、得意なこと・苦手なことがはっきりします。 　今回の講座では、普段の生活から対人関係・作業...

　先日行ったグループワークでは、連想ポーカーというものを行いました。4人1グループになり、例えば「日本一といえば？」のようなお題から連想するものを1人1つ紙に書きます。そして書いたものが4人中全員一致したら10点、3人が一致していたら6...

　突然ですが皆さんはちょっとしたことですぐ怒ったり、落ち込んだりすることがありますか。ひょっとしたらそれは自分の感情がうまくコントロールできていないのかもしれません。 　先日行われたSST講座では、「感情コントロール」をテ...

　皆さんは、ストレスに対して上手く対処することができず考えすぎてしまう、また身体に影響が出て体調不良になるということはありませんか？私はあります。 　今回のＳＳＴ講座ではストレスコーピング（ストレス対処法）について学びまし...

　先日行われた事務力UP講座では、電話応対についての実践的な練習を行いました。 　電話をかける側と受ける側に分かれ、お弁当の注文を模擬的に行いました。注文をする側は注文内容や届けてほしい日時を正確に伝え、電話を受ける側は注...

　ココエールでは普段、SST講座を行っています。この「SST」とは、ソーシャル・スキル・トレーニングという意味です。つまり、人付き合いの上手さを訓練で学びます。 　今回、受講したSST講座では、「SST」が何であるかを理解...

　ココエールでは食事や金銭感覚について考えるため、生活力講座があります。今回はテーブルマナーについて行われました。 　講座では刺し箸や寄せ箸などのやってはいけない箸の使い方や、一汁三菜の皿の配置、飲み物をこぼしてしまったと...

盛岡広域障害者就業・生活支援センターさん主催のピアサポート交流会に参加しました。今回の交流会は「働くイメージをつかもう～たとえば介護施設の仕事～」をテーマとして、実際に介護施設でお仕事をしている方のお話を聞いてきました。 ...

　自分が何を伝えたいのか、話していく中で分からなくなる時はありませんか。私はあります。 　先日行われた話し方講座では、話の展開方法のコツを学びました。そこで学んだことは「PREP法」という方法です。Point結論、Reas...

ココエールでは、定期的にヨガの講座を行っています。目的は自身の体のバランスを整え、免疫力を向上させ、健康的な体を手に入れることです。 現在講師をしてくださる皆川千里先生から、先日呼吸の大切さを学びました。その中で普段から呼...