講座の様子

先日、外部講師の皆川千里先生を迎えまして、定例のヨガ講座を行いました。まだまだ寒く、心も体も免疫力が落ちてしまいがちなので、調子を良くしようと頑張って取り組みました。 私は、皆川先生が仰った「体の調子やバランスが良いと、心の調...

先日の生活力講座は料理についての内容で、食事の大切さをはじめ、自炊と外食での出費の違いについても取り扱いました。 今回の講座では予算五千円で一週間の献立を作成する課題も出ています。ネットスーパーを見て購入する商品と個数を決め、予算以内...

　皆さんは会話中に言葉が出てこなくて困ったことはありませんか？そんな時は「オウム返し」をお勧めします。 　先日のSST講座は、話し方・聞き方のコツとしてオウム返しをテーマに行われました。オウム返しを上手く活用することで確認...

先日行ったアクティブ講座では、2日に渡ってタイルコースター製作を行いました！ 前回はコースターにガラスタイルやおはじきを配置し、セメントで隙間を埋めるように塗り込んでいきました。そして今回は、固まったコースターをウェットティッシュで拭...

先日、アクティブ講座でガラスタイルとセメントを用いたコースターづくりを行いました。今回ご紹介するのは二日間にわたる作成のうちの一日目の工程です。 コースターを作るにあたって、まずはコースターの形を書いた用紙にタイルを並べ、デザインを考...

　グループワークにて、新聞紙タワーを行いました。これは新聞紙とテープを使ってどれくらい高いタワーを作れるかを競うゲームです。ルールは６枚の新聞紙と１０ｃｍのテープが６枚、新聞紙は切ってもＯＫ。今回は１チーム３人で競いました。作戦タイム１...

　先日行われたグループワークでは、「ハンバーググループ」と「りんごグループ」に分かれ、1つの議題に対して話し合い、結論を出す訓練を行いました。 　今回は「ドラえもんのひみつ道具で1つだけ欲しいものは？」というお題が出されま...

　先日、「金銭管理」という一か月間一人暮らしをシミュレーションする講座が行われました。岩手県の最低賃金は時給８５４円です。一か月フルタイムで働くと８５４円×８時間×約２２日＝約１５万円になります。ここから保険料などが引かれて手元には約１...

今回のＳＳＴ講座では、モチベーションが上がらないときの解決法として、やる気の出し方について学びました。講座では、サボタージュを克服する方法や今の自分の目的を明確にしたり、自分自身を客観的な視点で見て、理想的な自分を見つける事や、自分が最も充...

　先日のＪＳＴの講座では、ビジネスコミュニケーションの基本である報連相について学びました。 　ビジネスコミュニケーションの基本である報連相は、しっかりと行うことで会社側にも自分にも大きなメリットがあります。今回の講座ではメ...