※今回は利用者さんに暑さ対策について書いていただきました！
最近は気温が高い日が多く、暑さ対策が必要な季節になってきました。今回は私が行っている暑さ対策を紹介します。
1つ目は、涼しい服を着ることです。半袖で薄い服を着ることで、暑さを軽減できます。場に合った服を着ないといけないので、TPOも考えて服を選びます。2つ目は、水分補給をしっかりすることです。夏はのどが渇きやすいので、飲み物を多く飲みます。飲みすぎるとお腹を壊すことがあるので飲みすぎないように気をつけています。3つ目は、部屋の温度を調節することです。扇風機やエアコンで部屋を涼しくしていますが、使いすぎると電気代が高くなるので、窓を開けて外の風で部屋を涼しくすることもあります。
暑いところに長時間いると熱中症になる危険が高くなるので、暑いところに長時間いないように気をつけて行動しています。
これからどんどん暑くなっていくので、暑さ対策を徹底して生活したいです。
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