※今回は利用者さんにご自分の趣味について書いていただきました！
今回は私の趣味について紹介します。私の趣味は、塗り絵です。塗り絵は、「子どもの遊び」である、というイメージを持っている人もいるかもしれませんが、最近では、大人向けの塗り絵が多く販売されています。
大人の塗り絵の題材としては、果物や花、動物などがあります。私が取り組んでいる題材は、果物と花です。ただ単色で塗るのではなく、塗る強さに強弱をつけ、様々な色を塗り重ねていくことで、立体感のある作品に仕上げることが出来ます。色を塗り重ねていくため、完成までに時間がかかりますが、作品が完成すると大きな達成感を感じます。
塗り絵はただ楽しいだけではありません。色を塗ることに没頭することで、自然と呼吸が整い、自律神経の乱れが改善されます。その他にも、リラックス効果など、大人の塗り絵には、多くのメリットがあります。
これからも塗り絵に取り組み、作業を楽しみながら、心と体の健康を維持していきたいです。
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