※今回は利用者さんに講座で得たことについて書いていただきました！
私が1年以上ココエールの講座に参加してきた中で得たことは、上手く雑談する方法とリラックス方法です。
まず上手く雑談する方法では、今まで雑談は自分が話したい事をただずっと話すものだと思いました。しかし、雑談とは言葉のキャッチボールであり話の内容を広げていくことが出来る物であることを理解してからは、今までの思考が変わったと同時に少しづつ雑談が出来るようになってきたように感じました。
次にリラックス方法では、今まで周囲の事に気を取られネガティブ思考になる事が多くリフレッシュが出来ませんでした。しかし、ランニングやポジティブなスマートトーク等講座で紹介されたリラックス方法を実践していく内にレパートリーを増やす事が出来てきました。
これらを踏まえ、講座で学んだことを実践する事でまた違った過ごし方が出来るようになるので、引き続き紹介された方法を実践出来るよう頑張りたいです。
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