※今回は利用者さんにココエールに通所する上で大切にしていることについて書いていただきました！
私が通所で大切にしていることは、「スケジュール管理」と「タスク管理」です。
「スケジュール管理」では、主に作業や業務を行う日時を管理しています。
「タスク管理」では、作業内容や業務内容を細分化し、具体的に書き出しています。
管理の際に気を付けていることは以下のとおりです。
●「スケジュール管理」＝１か所で管理する
私は、「メモ帳、付箋、スマホのスケジュール帳、ココエールの予定表」と複数の管理ツールを持ち歩いており、その都度思い付きでツールを使ってしまう癖があります。例えば、「今回は手元にあるメモ帳に記入しよう」「今回は取り出しやすいスマホに記入しよう」と、その都度使うツールを変えてしまい、情報を散乱させてしまいがちです。
そのため、私は「ココエールの予定表」にのみスケジュールを記入・追記していくとルールを決め、徹底的に守るようにしています。このルールのおかげで、「ココエールの予定表」１つを見ればすべてのスケジュールが確認できます。
●「タスク管理」＝細分化する
タスク管理は、スマホの週カレンダーを使っています。５W１Hを意識し、長い文章になってもいいので具体的な内容を記載しています。例えば、「朝、掃除当番表をチェックする」「朝、〇〇さんにお茶出しの件を確認する」などです。
あらかじめ細分化しておくことで、その日すぐに作業に取り掛かることができます。
これからも、自分の特性を理解し、自分に合った方法で自己管理をしていきたいです！
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