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※今回は利用者さんに目標を立てる時に意識していることについて書いていただきました！ 　目標を立てるとき、つい大きな理想ばかりを思い描いてしまうけれど、それだけだと続かなくなることがあります。だから最近は「無理なく続けられるかどうか」を...

※今回は利用者さんに感情のコントロール方法について書いていただきました！ 　誰でもイライラしたり、悲しくなったりすることがあると思います。そんなときでも感情をうまくコントロールすればストレスや悲しみを軽減できます。 　私はイライ...

※今回は利用者さんに体調管理について書いていただきました！ 　秋が深まり、寒さも厳しくなってきました。寒い時期は風邪をひきやすいため、体調管理が重要です。今回は、私が行っている寒い時期の体調管理について2つ紹介します。 　1つ目...

※今回は利用者さんに働く上で意識したいことについて書いていただきました！ 　今回は、働く上で意識したい事をお話ししたいと思います。働く事は人間の生活から切り離せない重要な事柄ですよね。 　私はココエールに通うまで転職を何回か経験...

※今回は利用者さんにココエールで頑張ってきたことについて書いていただきました！ 　私がココエールで頑張ってきたことは、自分から意思表示を行うことです。 　学生時代は受け身であり、積極的に他人とコミュニケーションを取ることがありま...

※今回は利用者さんに取り組んでいる個別課題について書いていただきました！ 　今回は、私が取り組んでいる個別課題について紹介します。私は現在、数値チェックに取り組んでいます。 　数値チェックとは、納品書と請求書を見比べて、請求書の...

※今回は利用者さんに自分の強みの見つけ方について書いていただきました！ 　今回は自分なりの強みの見つけ方についてお話ししたいと思います。自分で自分の強みや長所などを出すのは難しいですよね。日本人は謙虚なので自分で発表するのはハードルが...

※今回は利用者さんに健康管理で意識していることについて書いていただきました！ 　私が健康管理で意識していることは、身体を冷やさないようにすることです。身体の冷えは、免疫力の低下に繋がり、風邪や感染症に罹る原因にもなります。今回は、私が...

※今回は利用者さんにリフレッシュ方法について書いていただきました！ 　疲れを感じたときは、無理に動くよりも少し横になって昼寝をします。短い時間でも体の重さが抜けて、頭がすっきりするのを感じます。眠っているあいだに考えすぎていたことが整...

※今回は利用者さんにモチベーション維持について書いていただきました！ 　今回はモチベーションを続かせる方法についてお話します。 　モチベーションとは、ある目標に向かって行動を起こし、それを維持するための「原動力」「意思」「やる気...