チルトレ！【就労移行支援事業所ココエール】

　ココエールではいろいろな講座を受講することができ、中にはチルトレという講座もあります。チルトレとは「chill training」の略でチルとは英語で、くつろぐ・のんびりする・まったりする等の意味があります。

　現代社会においてストレスは溜まりやすく、そして一定以上溜まると体に変調をもたらすので、上手に付き合っていかなければいけません。ココエールでは不定期ではありますが、チルトレを行いストレスの発散をしています。この講座は何をしてもいいので、私は携帯ゲーム機でゲームを、他の人は読書したりスマホでゲームしたりと各々好きなことをして過ごしています。

　皆さんも次の日からの仕事に備えて、チルトレで英気を養ってみてはいかがでしょうか？