講座のふりかえりについて【就労移行支援事業所ココエール】

　ココエールでは講座が終わった後、それぞれで講座のふりかえりをしています。

　どんなに真面目に受講していても、一度の受講で内容をしっかり理解し、記憶することは難しいことです。しかし講座の内容を何度もふりかえることで内容への理解を深め、記憶を確かなものにできます。

　私はストレスを溜め込みやすい考え方をしがちです。考え方・視点を変えることを学ぶ内容の講座を受講しても、ただ受講しただけでは考え方の転換ができませんでした。しかし、講座受講した際のメモや資料を読み返し、考え方や視点を変える練習を何度も実践するようになると徐々に考え方が変化し、以前よりストレスを感じることが少なくなりました。

　日々の気づきや学んだことをふりかえることは、就職してからも大切になってくることです。日々の講座のふりかえりを通して、就職してからのふりかえりの訓練もしています。