皆さんは、何か夢中になれる好きなことはありますか。ココエールでは先日、チルトレという自分の好きなことをして過ごす時間がありました。各々、読書やゲーム、好きな動画見たり、音楽を聴いたりする姿が見受けられました。私は読書をし、登場人物に共感したり展開が面白いなと思ったりしていました。
好きなことをするということはストレス発散や気持ちの切り替え、エネルギーの蓄えなど自分に良い影響があると思います。特に私は帰宅後のひとり反省会が酷いので、好きなことをすることで気持ちの切り替えをすることがあります。
継続して仕事を続けていくためには、上手く休むことが大切だと思います。私は人より劣っているのだから仕事が終わった後も頑張らなくてはいけないと強迫観念に駆られてた時期がありました。しかし休まないということは体調を崩しやすくなるということです。
上手く休むということは、好きなことをして自分を癒すということでもあると思います。
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～ココから、個々の未来へエール～
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