※今回は利用者さんにココエールに通所する上で大切にしていることについて書いていただきました！
通所する際、時に心身の体調を崩してしまうことがあると思います。私はそういう時、大切にしていることが3点あります。
1点目が自分を過信しないことです。自分の感情や疲労に鈍いところがあるので、これくらい大丈夫だろうと思っても焦らず慎重に行動したり、誰かに相談して客観的に見て無理しているように見えたら止めてほしいとお願いしたりしています。
2点目が自分の感情を抑圧しないことです。自分は大丈夫だと言い聞かせることが多かったのですが、悲しい時は悲しいで自然と悲しみが薄れていくのを待っていいのだと思いました。
3点目が頑張り過ぎないことです。私は極端なところがあるので、自分にできることは無理してでもやりたいと思ってしまいますが、それだと疲れ果ててしまいます。日々、余力を残して、ほどほどにやろうと思っています。
上記、3点を大切にしつつ、これからも無理なく通所できるようにしていきたいです。
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