※今回は利用者さんに講座の感想について書いていただきました！
今回はSST講座の「脱・完璧主義」についてお話しします。
仕事をするにあたり、「何もかも完璧に作業をこなさないといけない」と感じてしまうことがあると思います。完璧に仕事をこなすことは良い事ではありますが、心身ともに疲弊する事もあります。
今回の講座を受けて私は、後ろ向きな完璧主義の向き合い方について学びました。
例えば、
「失敗して人に迷惑を掛けたくない又は怒られたくない」と感じた時に、「もし失敗しても次で挽回すれば良い！」と前向きに変える方法。
「人に迷惑をかけずに仕事するべきだ！」と感じてストレスフルになった時、それが「本当に役立っているのか？」と一度視点を変える方法。
など、様々な向き合い方を理解することができました。
今回学んだことを基に、後ろ向きの完璧主義に向き合い、ストレスフルにならないように気を付けたいです。
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