※今回は利用者さんにストレス解消法について書いていただきました！
どんな仕事でも、ストレスを感じることはあります。今回は私が行っているストレス解消法について説明します。
私が行っているストレス解消法は、別のことに集中することです。ココエールでもストレスを感じることがありますが、ストレスを感じた出来事よりも今やるべきことは何かを考えてそれに集中するようにしています。家でもストレスを感じることはありますが、そのときはストレスを感じたものから離れて別のことをしてストレスを解消します。
ストレスを解消できないと、仕事や生活に支障が出たり、自分がいやになったりします。そのため、ストレスの解消はとても大事です。
ストレスから逃げることはできませんが、ストレスを解消することはできます。これからもストレスにうまく対処していきたいです。
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～ココから、個々の未来へエール～
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