※今回は利用者さんに涼しくなったらやりたいことをテーマに書いていただきました。
皆さんは涼しくなったら何がしたいですか？私は、たくさんあります。
たとえば熱々のラーメンを姉と食べに行きたいですし、落ち着くので厚くてふかふかな毛布に包まれたいです。また秋の好きなものは梨とサンマなので、それらを食べたいです。秋用に新しく買った服も着たいです。私は運動が苦手ですが、散歩して涼しい風を感じるのもいいかもしれません。旬のものや今しか味わえないことをしたいです。
今はいろいろやりたいことが浮かびますが、昔は自分が何をしたいか分からない時がありました。楽しむという感覚もよくわからなかったです。そのため、今、自分が好きなことや楽しいことは大切にしています。
何かをしたいという欲求や楽しむという感覚は、気が付くとなくなることもあるので、自分の心の声に耳を傾けることが大切だと思います。自分の声を無視し、我慢することなく、小さなことでいいので、何かやりたいことをやってみるはどうでしょうか。
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