ココエールでは普段、SST講座を行っています。この「SST」とは、ソーシャル・スキル・トレーニングという意味です。つまり、人付き合いの上手さを訓練で学びます。
今回、受講したSST講座では、「SST」が何であるかを理解した上で、ワークに取り組みました。
ではSST講座で学べることとは何でしょうか。それは４点紹介されました。そのうちのひとつに自分の思考・感情の伝え方というものがあり、私はこれが自分の課題だと思いました。なぜならば、これは感情コントロールをして、それを実際に行動できるようになるための訓練であり、私は感情コントロールが上手くできないからです。その他、ソーシャルスキルの種類も６つ紹介されました。
ここで重要なことは、SST講座で学んだことを日常生活に活かすことです。また、活かすだけでなく振り返り、別の学習に反映させていくことも必要であることを学びました。
ＳＳＴ講座で学んだことを活かし、上手く人と付き合っていきたいです。
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