今回のSST講座は、気持ちの言語化というテーマで行われました。
自分の気持ちを上手く伝えられないのは、まわりの空気を読み過ぎる人が陥りやすいそうです。しかし、まわりの空気を読んで自分の気持ちを押し込めることを繰り返していると、自分の気持ちを表に出すことができなくなっていきます。それでも、人間関係を続けていくためには、自分がどう思っているのかをまわりに発信していく必要があります。そのため、自分の気持ちを言葉にする練習をしていくことが大切です。
私も自分の気持ちを伝えるのが苦手になっていましたが、言葉に出して伝える努力をしていきたいと思いました。
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